Ebeveynler için sözlük

A

Ayrılık kaygısı

Çocuğun bağlı olduğu kişiden ayrılırken yaşadığı yoğun endişe. Belirli yaşlarda doğaldır; uzun sürdüğünde ve günlük yaşamı etkilediğinde destek almak iyi gelir.İlgili çalışma alanı: Çocuk ve ergen psikolojisi →

B

Bağlanma

Çocuğun ona bakım veren kişilerle kurduğu duygusal bağ. Güvenli bağlanma, çocuğun dünyayı keşfederken güvende hissetmesini sağlar.İlgili çalışma alanı: Kalpten Bağlı ebeveyn eğitimi →

D

Duygu düzenleme

Duyguları fark etme, adlandırma ve onlarla baş etme becerisi. Çocuklar bu beceriyi zamanla, yetişkinlerin desteğiyle öğrenir.İlgili çalışma alanı: Çocuk ve ergen psikolojisi →

E

Ekran süresi

Çocuğun telefon, tablet, bilgisayar ve televizyon başında geçirdiği süre. Önemli olan yalnızca süre değil, içerik ve birlikte kullanımdır.İlgili çalışma alanı: Ebeveyn danışmanlığı →

K

Kardeş kıskançlığı

Yeni bir kardeşin gelişiyle ya da kardeşler arasında ilgi paylaşımında ortaya çıkan doğal duygular. Ebeveyn tutumu bu süreci kolaylaştırabilir.İlgili çalışma alanı: Ebeveyn danışmanlığı →

M

Mükemmeliyetçilik

Kendinden kusursuzluk beklemek ve hataları yoğun bir öz-eleştiriyle karşılamak. Çoğu zaman kaygı ve tükenmişlikle ilişkilidir.

O

Olumlu disiplin

Ceza ve korku yerine saygı, tutarlılık ve öğretmeye dayanan bir disiplin yaklaşımı.İlgili çalışma alanı: Ebeveyn danışmanlığı →

Oyun temelli yaklaşım

Çocukların kendini en iyi ifade ettiği dil olan oyunu kullanarak duygularını ve deneyimlerini anlamaya çalışan çalışma biçimi.İlgili çalışma alanı: Oyun grupları →

Ö

Öz-şefkat

Zorlandığımız anlarda kendimize, sevdiğimiz birine davranır gibi anlayış ve nezaketle yaklaşmak.

P

Performans kaygısı

Maç, sınav ya da sahne gibi değerlendirildiğimiz durumlarda yaşanan yoğun gerginlik. Doğru becerilerle yönetilebilir.İlgili çalışma alanı: Spor psikolojisi →

S

Sınır koyma

Çocuğa neyin uygun olup olmadığını sakin ve net biçimde göstermek. İyi konmuş sınırlar çocuğa güven verir.İlgili çalışma alanı: Ebeveyn danışmanlığı →

Z

Zihinsel antrenman

Odaklanma, hedef belirleme, imgeleme ve nefes gibi becerilerle sporcunun zihinsel hazırlığını güçlendiren çalışmalar.İlgili çalışma alanı: Spor psikolojisi →