Oyunlar ve egzersizler
Odak tablosu
Sayıları 1’den başlayarak sırayla, olabildiğince hızlı bul. Sporcuların dikkat antrenmanında kullanılan bir egzersizdir (Schulte tablosu).
← Tüm oyunlarSporcular için ipucu
Gözlerini tablonun ortasına sabitlemeyi dene ve sayıları çevresel görüşünle ara. Dikkatini daraltıp genişletebilmek, maçta oyunu okumana yardım eder. Her gün birkaç tur yeterli.
Bu oyunda hiçbir şey kaydedilmez ya da bir yere gönderilmez.
Diğer oyunlar
Tüm oyunlar →- Nefes balonuBalonu şişir, yavaşça söndür: bir dakikalık nefes egzersizi.Oyna
- Duygu termometresiNe hissettiğini bul ve ne kadar güçlü olduğunu ölç.Oyna
- Endişe kavanozuEndişeni yaz, kavanoza at ve şimdilik bırak.Oyna
- 5-4-3-2-1 topraklanmaKaygı yükseldiğinde beş duyunla şu ana dön.Oyna
- Kaplumbağa tekniğiÇok kızınca dur, kabuğuna gir, düşün ve dene.Oyna